Krank durch Schlafmangel?
Schlafchaos macht nicht nur müde – es kann auch deinem Herzen schaden! Wer unregelmäßig schläft, bringt seinen Biorhythmus durcheinander, steigert Stress und riskiert Herz-Kreislauf-Probleme. Unser Tipp: Feste Schlafzeiten – auch am Wochenende! Dein Herz wird es dir danken. Und wenn du dich oft müde fühlst, lass das lieber ärztlich abklären. Schlaf ist Lebensschutz. Wie schläfst du? Bist du Frühaufsteherin oder Langschläfer?
